城南ドルフィン 第27回「海の合宿」



場所:大浦海岸(神奈川県三浦市)

京急三浦海岸駅よりバス20分。
交通の便があまり良くないので東京近郊では穴場中の穴場。
浦賀水道の入り口に位置し水質も良好。
国道からもはなれて静かな場所。
まわりは、すいか畑がたくさん。
2日間タイムスリップできます。


日程:平成22年7月25日(日)〜26日(月)の1泊2日


7:30 品川駅集合


8:30 三浦海岸駅着
9:30 民宿「大浦荘」着
開会式  8:30
10:30 海での泳ぎ@



12:00 昼食
13:30 海での泳ぎA
17:30 夕食



19:00 レクリェ−ション
20:30 就寝

  
2日目
6:00 起床
朝レクリェ−ション


7:30 朝食
8:30 海での泳ぎB
12:00 昼食
13:00 閉会式
15:00 宿出発
17:00 品川駅着



海での練習内容


*初級・・・バタ足の連続呼吸、手合わせクロ−ル、海での泳ぎ方を覚える
主なはじめて海で泳ぐ子ども(4才くらい)〜小学校1、2年生くらいのクラス
遊び感覚の練習です






*中級・・・クロ−ル25m〜100m、背泳の導入
主に小学校低学年が対象で、楽しく海で泳ぐことを目標とします



*上級・・・平泳ぎの完成、ミニ遠泳の実施
沖にてミニ遠泳を15〜20分行うことを目標とします



*遠泳・・・遠泳1時間(2Km)を泳ぎます



*大人・・・個人の要望にあわせて練習、25m以上泳げる方対象です。
上級、遠泳のどちらかのクラスで練習します


遠泳って??
  毎年参加して、遠泳を行うようになると、そこには、今まで以上のドラマがまっています。
みんなで隊列をくみ、「エ−ンヤコ−ラ!!」のかけごえにあわせて
顔あげ平泳ぎで進みます。
足のとどかない、浜から1キロ以上はなれた場所へ、
そこには陸上にない別世界があります。
遠くに島がみえ、灯台が姿をあらわし、行き交う船が近くにみえ、
途中、泳ぎながらバナナや氷砂糖を食べながら進みます。1時間一緒に泳ぎましょう。
*城南ドルフィンでは、遠泳を行うにあたり、
看護士の参加、遠泳前の全員の血圧測定、
機動船の警護、コ−チの側泳、近隣病院、診療所との連携など、
安全面に万全を期しのぞんでいます。



参加要綱:4才から大人まで誰でも参加できます。定員35名です

 


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